女を磨く！すっぽんコラーゲンの教科書

美容と健康に効果的なすっぽん

すっぽんというと男性の精力増進のための食品と思われがちですが、実は女性にこそ食べてもらいたい、女性のための食品といってもいいほど美容と健康に素晴らしい効果を期待できる食品なのです。
「食べる基礎化粧品」といってもいいほどスッポンには美容に効果のある成分がたっぷり含まれています。
しかも即効性があるので、「食べた次の日にはお肌がぷるぷる」なんて言われています。
どうしてこんなに美肌効果があるのでしょう？すっぽんの甲羅は厚さ２センチのゼラチン質で覆われていて、これをぐつぐつと煮詰めてスープにすることで大量のコラーゲンを食べる事ができます。
コラーゲンはいろんなサプリメントもでているし、よく効く栄養素ですが、すっぽんのコラーゲンが良いとされる理由はなんでしょう？コラーゲンは様々な食材に含まれていて質も様々です。

動物性コラーゲンは、豚を原料とすることが多いようです。
この豚コラーゲンは脂肪を多く含んでいるため消化されにくく、臭いも独特です。
海洋性コラーゲンは魚の皮などに含まれています。

動物性に比べてすぐれている点が多いのですが、熱に弱いという弱点あります。
そして、鼈に含まれているコラーゲンはなんと熱に強く、吸収率がよいのが特徴です。
しかもコラーゲンはアミノ酸と同時に摂取することが大切で、美肌効果も増大すると言われています。

すっぽんには良質のアミノ酸がバランスよく含まれているので、コラーゲンをとるなら他の食品よりもおすすめなのです。
さらに、すっぽんにはビタミンが豊富に含まれています。
ビタミンB群は肌の調子を整える効果があります。

ビタミンAは肌と粘膜の調子を整え、抗ウィルスの働きをします。
すっぽんを丸ごと食べるだけで、総合的に必須アミノ酸・カルシウム・ビタミンを摂取することができるので、女性の身体の水分バランスを整えたり、血流を良くしたり、新陳代謝をあげてくれる効果が期待できます。
おまけにダイエット効果も期待できるのです。
美容効果の高いすっぽん。やっぱり女性にこそ食べていただきたいですね。